晚饭什么时候吃好?

楼上的回答`5小时早就饿了`你早上8点吃饭 到了1点难道你不饿``
睡前1小时就可以了`因为你的肠胃要2分钟吸收从大脑口腔传来的信息（给你传达你是否饱了没有）```饭后的半小时是你肠胃分理你吃下去东西的时间``然后才是慢慢的吸收和消化时间``饭后1小时到1.30小时 是你睡觉的时间`

最好是6点 因为一般食物都要经过4小时来消化 ，如吃的太完 ，不宜消化 ，晚上容易长胖

最好睡前5小时吃!李英爱用此方法,据说不会长胖!也给晚饭留足消化时间!

其实8点吃无所谓，关键看你几点睡，消化一顿饭至少4小时，如果你睡的晚就没有问题

17:00,迟一点吃,晚上不会饿肚子。

晚饭在六点吃最好，这时候吃有益于消化