在寒冷的冬季，做什么运动最合适，还能很好的锻炼身体呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 23:24:23

哑铃平举
马步推哑铃
俯卧撑
原地负重提踵
我以为这些运动最合适,因为我就这样练!
照上面做,冬季最容易练出力量!

原地方踏步,
最好坚持每天跑步>

最好是做些室内训练就行了。

我现在在做仰卧起坐

跑步.