我这是不是空调病啊

你这是冬季空调病，主要是空气不好造成，你长时间的在空调下工作，而房间又是封闭的，室内的空气混浊，甚至气味难闻，这在种环境下长时间的呼吸，使得上呼吸道被混浊的空气所侵蚀，而引起感冒，当然头疼、四肢无力。
而夏天的空调病主要是由温度造成，夏天在室内呆时间长了，突然来到室外，温差十几度，如果经常这样，使得体内调节功能失去作用，而引起感冒。

用电风扇吧。