月经初潮

心里作用，或许牌子不适合你，刚来的时候应该用棉质的，不要用网状的不太好，上操如果只是做操是没关系的，不能跑步，会越来越多

习惯总是要有一个过程

网状 就是像网一样 有一道道分流的

切记，不要做大量运动