UC知道跑1000米前最好吃或喝些什么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:53:09
吃或喝点什么东西 跑前多长时间？
跑前一小时喝瓶葡萄糖，就是医院注射用的那种
我上学那会运动会上屡试不爽！！
巧克力和含盐饮料还有葡萄糖,跑前半小时之内.肯定有效，你也可以，我相信
牛肉、巧克力、葡萄糖 前1小时
巧克力和含盐饮料还有葡萄糖,跑前半小时之内.
我中考考100的时候喝了一小瓶葡萄糖,结果跑了3分06秒(我是男的),不知道这成绩怎么样,如果好的话可以试试!!!!
喝糖水 ,葡萄糖
吃饼干,
有那种ATP冲剂可以用.