大家帮我看看我应该怎样合理的升级我的方正电脑？

我的是方正K100的，买来快两年了，具体型号忘 了，
配置：
主板：精英915P （方正给换过两块主板，每次都是旧问题解决，新问题又来，现在这块集成的网卡工作有点不稳定，但可以将就使用。）
电源：长城250W
内存：勤茂DDR333 256×2（双通道）
CPU：P4 530J （换主板后，CPU使用率上30%风扇就狂转，从1500多转升到4500多转，主板带有自动调转速的功能，90元新买来酷冷至尊换上后问题依旧）
显卡：ATI X300SE 128MB
硬盘：原标配迈托9 SATA160G （方正给换了两块硬盘，跟主板一样，旧问题解决，新问题又来。所以干脆自己掏钱又买来一块WD80SATA，原来那块硬盘有点毛病但也可以将就使用。所以现在挂的双硬盘。）
显示器：17寸CRT高亮
光驱：康宝
鼠标：（在一次换主板时，方正售后服务人员错把鼠标引线插到了主板1394槽内，原来的鼠标歇了，还给我一垃圾生产日期2003.04.22日的方正鼠标）
键盘：（方正给换了一个后现在非常好用。）
网卡，声卡主板自带。
音箱：2.0

感觉机器很慢，没刚买回来时那样快了，自己估计是主板或内存问题。

鼠标现在能将就用，但想换一个好的。硬盘想再容量大点。CPU风扇转速一高噪音就大，所以想解决这个问题。显示器想换19LCD的。内存想升1G
请问我要怎么合理的升级我这台电脑？

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