说一下太极剑的好，健美操的坏处。

我是炼健美操的,你说绝大部分男生都不喜欢看跳健美操,更讨厌跳.
健美操的坏处.
1.长时间练习对关节的损害很大.手腕,膝盖都容易痛.一不小心就会使膝盖铜几天!
太及不会..
2,无聊时不能独自练习,音乐条件要求高,不方便.太及不会.
3.容易使性感饱满的肌肉萎缩我连3年了,肌肉都没劲了.

太极：
好处：1不但练身体，也练神（武术练精、气、神）
2学会了能练到很老都有用。
3可以单独练，而且一块空地就行。
缺点：1单独练会比较枯燥。
2对发展肌肉、改变体型好像很慢。

健美操：
好处：1对肌肉、体型促进较快。
2群体练，有气氛。
缺点：1年轻时蹦崩不错，老了就不太好练了。
2需要场地、教练、群体，自己练总觉得不得劲。

我认为女孩还是健美操好，还可以塑造体型！！

1 练剑。训练优美的动作，习惯成自然后，可以美化言谈举止。改善性格做美好女人。
2 健美操。可以减肥，但是也会长肌肉，变得很壮。可以增加女人的雄性激素，促进体毛和体臭的生长！

具体的好与坏我不太清楚,但我觉得太级讲的是气,要跟这气来,所以很平和,柔中带刚,有助于修身养性
健美操就属于动作较大,较耗体力,不适合所有人