怎么样才能改变暴躁脾气？女，27岁！听见别人说话就烦～～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 20:16:44
别人说一句无所谓的话就感觉特别反感，为什么我不能做到左耳进，右耳出？ 包括自己的家人说句很一般的话，只要和自己想的不一样，就特别不爽，一下就感觉血往头上涌，有点火，胸口有点堵，就很烦，很想吵架～～～～
比如老妈晚上9点拿进一大杯水要我喝，我就觉得这么晚了干嘛到这么大杯给我，我就感觉有点火来了，我就很大嗓门吼她，谁让你倒水的，这会能喝这么多吗？然后我心里就很堵，我怎么这么暴躁啊？虽然我心里觉得我不该对她这么凶，但我忍不住啊，我从小到大脾气都很大，甚至摔碟子，推桌子发泄，怎么办啊～～～～我为什么不能控制自己啊？
这个时候明显感觉胸口堵的慌，而且一下好象冷静不下来，怎么样才能变得平和一些？

如没有甲状腺机能亢进的症状（如食量大但消瘦，双眼突出等），就可能是肝气郁结，建议服用“龙胆泻肝片”，但是不能长期服用。凡事想开点，干些自己喜欢的事，开心些，慢慢会好的。

肝气郁结