人学习的最佳时间是什么时候?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 14:28:23

保持清醒的头脑,有利于高效的学习。孩子学习用脑的最佳时间分为几个段:
一、清晨6~7时。此时刚结束睡眠,大脑经过一夜的休息,已完成了对前一天所接受信息的整理、归纳、记忆、清理工作,还没有接受新信息,所以记忆比较好。

二、上午8~10时。这段时间人的精力已上升到旺盛期,对各种信息的处理能力很高,记忆力也增强。这时大脑的表现以反应迅速、判断和分析能力强为主要特点。

三、傍晚6~8时。这段时间是人脑记忆的又一个高峰期,在相当一部分人中,记忆效果要超过6~7时。这是因为,大脑在长期进化过程中形成节奏性,使人在睡眠以前有一个超常的兴奋过程。

四、刚进入睡眠1~2小时内。这时大脑一般不再接受新的信息,临睡时接受到的信息印像相对较深刻。不少事实证明,某些所谓“梦中得启示”的科学发现,大多是在这段时间内产生的。有人认为这段时间是“灵感思维”比较集中的时间。但是必须注意:用脑过度,身心疲惫的人,多半不会出现这种情况。

注: 以北京时间为准 请自行调整当地时差

早上

想学就学..
不过在紧急的时候就一定要学啊

自己想学习的时候