用酸奶代替牛奶每天喝好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 14:35:44

他们的营养价值不同,所以不能相提并论
酸奶主要含有益的易生菌,对肠道吸收功能比较有益,也可缓解便泌.
牛奶主要富含蛋白质和钙质
二者都是人体不可缺少的,每天都可二者兼用

酸奶排毒 但没牛奈营养价值高 也可以