米饭与菜混在一起吃，对身体有好处吗？

朋友,详细介绍给你了,很全面的:

米饭与菜不宜混吃

很多人喜欢把菜和饭搅和在一起，连饭带菜统统解决掉；还有人习惯将菜

汤和剩菜冲成“高汤”喝掉。这些看似节俭的吃法其实最不科学，因为

菜和饭里的菜都偏油，菜汤里更是含油较多，把菜汤全部喝掉会使脂肪和

热量的摄入量过高，增加了患心血管病的潜在危险。

还有，饭后最好不要趴在桌上大睡，可以和同事逛逛商店和菜市场，顺便

带回些黄瓜、西红柿或萝卜生吃，补充维生素和膳食纤维，以弥补营养成分的

不足。

朋友,很全了!希望能够帮助你!

混在一起吃营养素互补的功效比分开来吃好点,而且反而没那么容易另人发胖,但对瘦人来说不一定见得是好对吧!

对，我就爱混着吃，别吃太油腻的就行，我觉得混着吃应该对胃有好处！！因为饭粒在吃之前就被泡软了。

我觉得无所谓有没有好处吧，反正吃到肚子里都混在一起了

这样混着吃,和分开吃到最后不是都在胃里混合了吗?所以,我觉得你本身提的问题就有问题