经常跑步会是骨架变大吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 17:35:12

应该不会,但会令肌肉变得更结实。

开玩笑!你见过哪个中长跑运动员是大个子?

不会吧,你看那些运动员身材都超好!

不会吧,只是肉会变结实啊

汗一个先,骨架是不会因为跑步而变大的,一般来说,一个人的骨架大小是有一定的遗传性,单一的跑步是不会发生这样的变化,但好像也不能说不会,因人而异吧!!

不会,如果在发育阶段锻炼过度的话,反而会影响身高。锻炼只会增加肌肉力量,骨架的大小则是遗传因素。如果骨骼在发育阶段受到过分的压力,就会影响生长,保持充足的睡眠,让身体自然平卧,肌肉放松,并补充蛋白质和钙,才能更好的保证骨骼的发育。运动量只要保持正常状态,不要刻意增加负荷,更不要激烈运动,让骨骼受伤。