吃饭到什么程度最好

我是这样认为的：
早上一定要吃饭：尽量吃鸡蛋，喝牛奶，吃到九成饱即可。
中午可以宽松一些:一般吃到八成饱即可。
晚饭可以少吃一些：一般六七成饱比较好。

吃饭一定要有规律，不要暴饮暴食，也不要漏掉那一顿饭。

希望读您有所帮助。

七分饱

7分的时候，就是觉得还应该再吃一点的时候，就别再吃了

吃到你归西的时候最好。圣诞快乐。

吃到布想再吃为止

七八分