站着做飞鸟可以锻炼胸肌么？

飞鸟这个动作就是要通过身体的仰卧或俯卧来最大限度的孤立胸部和背部肌肉，给予胸肌或背肌最大的刺激，这样才能达到锻炼的目的
如果站立的话首先从发力的角度来说就无法从动作的一开始就通过胸肌或背肌来完成，其次就是有更多的肌肉群参与了这个动作，这样跟做俯卧撑这种基础性动作没有什么区别，飞鸟也就失去他的意义了

呵呵，你问了个可爱的问题，可答案恐怕得另你失望，健美锻炼的关键就是要让想练的部位的肌肉完全的收缩和扩张，也就是说动作必须要正规才能达到效果而且不会受伤，所以答案是否定的。祝你身体越来越健康！

站立飞鸟练肩，要仰卧

站着好象会阔胸,大多好象是背部肌肉.