谁可以告诉我怎样才能把我每天过得充实?

有一个大致的生活规律那就离充实不远了。介绍几个活动给你随便年排在每天的什么时候，就ok了。我也是这么做的很有效呀！！！
1 打篮球 2 滑轮滑 3 弹吉他 4 上网 5 自习看书
我是这样安排的：早上没课就睡觉或者躺在床上看小说听音乐 中午吃完饭就上网聊天浏览网页，BBS. 晚上自习到9点就滑轮滑，有时候天气不好就弹吉它
每天过得挺爽的 呵呵 如果你不会滑轮滑，不会弹吉它 那就更好了 可以去学呀 那就有事情作了 呵呵

健身吧!

第1天练上部肌肉
仰卧飞鸟100个（分组做，最好20一组）。
垫高脚的宽臂俯卧撑200个（分组做，最好20一组）。

第2天练腹部肌肉
仰卧起坐200个（分组做，最好20一组）。
团身起做100个（分组做，最好20一组）。
http://health.sohu.com/93/99/harticle16909993.shtml

第3天腿部运动，深蹲200（分组做，最好20一组）。
爬楼梯到腿酸。

第4天，跑步，锻炼全身的肌肉，综合一下，使肌肉看起来更自然。注意摆臂。然后速度跑练习。

第5天做第1天的。

第6天做第2天的。

第7天只爬楼梯（轻微），休息。

★五岳独尊zzzz原创，借鉴时请注明★

我认为快乐是一种心态,又是一种感觉.
记得有这样一个故事:一个老妈妈有两个儿子：老大卖伞，老二卖鞋。下雨天老妈妈就怕老二的鞋卖不出去，天晴了就愁老大的伞卖得不好。她是下雨天晴都犯愁。有人就对她说了，你只要换种角度，想天晴的时候老二的鞋会卖得好，雨天老大的伞就卖得好，不是下雨天晴都开心嘛。
一件事物换种想法，态度就会不同。当我们遭遇困境的时候,想一想,这或许是自己的一次宝贵的经验.我们生活的每一天,