这个月头昏了两次,有什么办法解决

我以前很少头疼头昏什么的。有时候坐车空气不好会有点晕。
这个月10号，很严重的一次头晕，早上爬起来的时候，感觉眼前一片漆黑，我马上又倒下去了，再躺了一个多小时再爬起来，还是晕。
后来去商场买东西时，我轻轻的一闭眼睛，感觉整个商场都在打转。后来，第二天又好了。
可昨天下班回车，公我上很挤，空气也不流通，下车后，感觉脖子酸，头晕，想吐。回到家过了两个小时还没好，喝了点汤吃了几口饭就倒床睡了，那时八点半。早上起来又好了。

我想问问这是什么原因引起的呢，不知是我睡眠不够还是怎样，
我的工作是天天对着电脑，平均每天10个小时。已经有五年了。一直这样。
每天晚上十一点至十一半入睡，早上六点二十就得起床，每天上班要坐3小时的车。
是不是疲劳引起的？
谢谢大家` 我真想把分每个人都分一点,以表我的心意

可这里只能选一个`:(

投票决定了

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