中锋的意识

以你的身材应该努力去作好防守,给对手强大的威慑力,我身高190,体重75kg,看起来很瘦弱,但很有力量,我也不擅长得分,但篮板和盖帽很厉害,多打比赛,积极的拼抢每个篮板,去盖每个投篮,慢慢的意识就会好起来的,加油,你会很棒的!!!

意识是慢慢培养的，多找一些高手跟你打球会对你的球技有所提高。中锋我感觉有2种打法，一种是进攻型的，一种是打策应的。

你说的意识也很笼统，比如进攻意识，防守意识，还有篮板球意识等等，这需要在实战中总结的！~

紧压对方的后卫线,适当的时机要敢于前插.抢点前要注意卡位,以及球路走向.抢点和插上都要坚决.特别是在禁区内时要注意身边球员的跑位以及对方后卫和门将的站位,出脚要快,要果断.敢于与对方进行身体对抗.

在现实打球中锋最重要的意识就是篮板球，因为我们打球的命中率不高；还有就是防止后卫突入内线得分，协防意识要有，只要多打比赛就能培养。我是打小前锋的176cm，经常突破时最怕你们这些大个补防啦！这是我的经验之谈，所以一定要培养好协防意识。

加油 啊