冬天里精神不太好，没有活力，怎么办呢？

现在的天气比较冷，在比较封闭的室内会暖和些，但相应地空气质量较差，人在这样的地方待的时间较长，就会“缺氧”，并会觉得懒洋洋地不想动。要克服这种情况，应该适当地增加户外活动。既可增强体质，增加肺活量，又可刺激脑神经，增加兴奋性。运动多了，食欲自然会增强，胃口同样会好起来。你还是个学生，正是身体发育成长的关键时期，需要各种营养素，应该不挑不偏食物，一般不要吃补品。

冬天本来就应该是休养生息的时间。

考试的话稍微吃点洋参含片

量要少

一天半片

跑步吧
这样 也许可以提高一些积极性

我建议你多运动,跑跑步,打打球都比吃什么要好得多.

提升小宇宙的舒缓运动
有爱情点灯的自习
零食 花茶 八卦。。

看自己怎么去做