求：快速增加信心，不再紧张的方法、经验

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 08:38:50

我们学校要举行一个比赛，其中有一部分我要朗读（背下来的），我呢，有一些自卑，总是容易紧张，我害怕象以前一样忘词，我也知道没什么好紧张的，可是一到台上就什么都忘了，哎，没办法啊。谁能够帮帮我，快速的提升自信，能够不紧张啊（最好是个人经验哦）！拜托了！先谢谢各位！

我曾经就是这种情况，尤其是考试的时候，紧张的手心出汗，并且写字都变形。你要想开点儿，有什么大不了的，不就是上台给他们读一段文章吗？又不是自己现场演讲，只不过是按部就班的把文章读下来。没有什么大不了的。不去想它，到时候上台就是了。

边嚼口香糖边上台，一派谁都不放在眼里的架势。
最关键还是你自己要告诉自己，你上台肯定会OK的！

先饮杯茶`!然后同自己讲,台下噶D全部都系蚂蚁~!禁就得啦~!~呢个办法万试万灵~!