人体的反映？？

一般人都有这样的情况。但是是偶尔，

说明这个环境让你有危机感。

比如你害怕浸入水中，或者你害怕没有脱衣服就睡着，所以潜意识里会不断提醒自己，这样的人通常比较谨慎。

试试把所以想做和要解决的都解决了再去沙发上睡睡看

一般来讲做恶梦了 还有就是从心理学角度讲,当人在一个陌生的的环境中(不是睡觉的地方)困了不知不觉的睡着了,当他突然醒来的时候,内心将处在一个恐惧环境中,就像电脑开机自检一样,大脑下意识也是急于要知道自己在什么地方.这样的时候醒来往往会突然跳起来.!

一般来说从梦中惊醒很多人都有过，这些情况我们可以不考虑。
但是当我们身体处于一些特殊的病理状态下时就要引起注意了，比如你上述的惊梦现象时常发生就要注意补充一些锌和钙了。因为这两种人体需要的微量元素在我们人体极度缺乏的时候就有肯能引发你说的这种现象。

本能反映

条件反射,你自己的神经处在紧张中.

感觉