我的是遗传斑,什么方法能去掉啊?不要网上复制的,太多了!

遗传斑只能淡化，不能完全去掉，要循序渐进地慢慢淡化。千万不要相信那些快速祛斑的产品，它会把你的皮肤一层一层地脱落（其实就是换肤），刚开始时你会觉得好像是变得很白嫩了。其实这时你的皮肤会变得非常地薄，很娇嫩，很敏感，以后一受到紫外线或外界有害物质的伤害，斑会很快地长出来，而且长的速度会更快。
　　要想解决，不是没有办法的，你不要急哦~：）
　　1平时多吃动物肝脏，可以给身体补充维生素b族，增强细胞的新陈代谢
　　2多吃水果。补充维生素c。有美白淡斑的效果哦~
　　3在电脑前工作超过两个小时最好能清洗一遍脸。条件不可以的话就使用隔离霜好了。（不要害羞哦，男人也是可以使的）
　　4出门一定要注意防晒了。应为紫外线是可以使黑色素沉积的。
　　5早上出门的时候，不要涂抹太多的油质护肤品（不知道你是什么皮肤）应为如果你的脸上是油油的，会吸收更多的紫外线。
　　6晚上洗脸在水里加点醋了，美白效果ok~
　　7.面积非常大,集中,颜色深,通过治疗可以淡化,但无法根治.
　　如果想彻底清除,只能去美容医院做激光才能完全清除.
　　现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法€€€€€€
　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日