最近精神很不好,什么办法呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:59:31
我是名大学生,也算积极向上吧,也是学生干部.前段时间一直很忙,最近又在忙考试,但是精神总是不太好,可能是脑子里的事情实在太多了,因为我除了学习还有很多学生工作啊等等的事情,临近毕业了,忙的不可开交,最近马上要考试了,更是头脑一片混乱,我也很清楚怎么做事,也安排的合理,但是就是感觉就象精神错乱一样,老实出现走神等现象,正和别人谈着事情,突然就象暂时失忆一样在想别的事,自己说过的话说完就想不起自己刚说过什么了,和别人说话的时候有时候也是语无伦次.大脑有点控制不住自己,上这门课的时候就在想别的课怎么搞,上那门课的时候又在想别的,感觉自己好乱,休息一下吧,休息完感觉还是那个样子,情绪控制的还好,就是兴奋不起来,有点萎靡不振的感觉.我还有点强迫自己,因为我做事要么不做,要么就做到最好,成绩很优秀,但是我觉得我现在的状态越来越不好!
真的有好多的事情去做,时间不等我,可是我这个状态真的很难高效的做事,希望有前辈老师指点我一下,谢谢!

活在今天,
每次只流过一粒沙!
就想列车售票口的人,只管当前这个人,他问什么就告诉什么,他走后就管下一个,他在回来问刚才没记住的问题,不理他,一个一个的解决!!
一个优秀的溜冰者决不会试图滑向两个方向!!
过去的事情就让它过去,没人能改变过去即成的事实,能做的只有找出失败的原因,也就是看到与消极因素等值的一面,不要试着锯木屑!!
不要追求完美,人不可能每件事都做得完美!

"因为我做事要么不做,要么就做到最好”，你有点追求完美，又有点走极端！！
人上40岁的时候，才会发现完美是不存在的，（我在杂志上看的），何不现在接受呢＞
获得心理平衡的方法，不一定非此即彼！多多预防，建立关系，顺其自然，该做什么事就去做什么事，比如衣服该洗了，就去洗衣服，别的什么都不管！

过度疲劳,建议你挑重要的事做.轻的先放一边.或者休息一两天,养养精神

进行精神放松。否则你会得病的。

吃点丞燕补品