为什么我最近上课精神很不好,老是想打呵欠,注意力无法集中,这是为什么呢?又该如何解决呢?

向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下%B

1.休息不够.
2.老师的课乏味.
第一个好解决.第二个嘛,如果是我我就自己偷偷看我的书.不过你最好不要用我的办法.

俗话说：“春困秋乏夏打盹儿”。随着季节变化，人体的生理将会出现不同的反应。

夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段。到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫名的疲惫感，这就是秋乏。

虽然经过一段时间后，人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应，秋乏会逐渐消除，但最好还是采取主动调整。首先要加强体育锻炼，秋季锻炼应循序渐进，否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。其次，要注意饮食营养。另外要做到起居有常，保证充足的睡眠。
中医讲气血足不思饮食，精气足不恩睡眠，平时多注意养生之道，保养好一切就好了。有一点点乏是正常的。

1晚上没歇息好，导致睡眠不足！
2对老师的课不感兴趣，要尽快地培养兴趣
3最近心太花了，总是想着玩
4季节的问题，春天是很会令人发睡的
5环境的问题，同学都没精打采的，把你也给传染罗~！

大家都是从学生过来的,我那时也是一样,后来上完高中后,那么症状都自己不见了,总结起来:
1.压力太大,老担心自己的学习成绩;
2.饮食跟不上，吃的东西没营养；
3.晚上没有休息好，人太疲劳了；
4．环境，比如同桌打瞌睡，自己也跟着打瞌睡