高热量的食物为什么对瘦人没影响？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:48:13
现在高热量，卡路里多的食物都被减肥的人封杀在外，可为什么瘦人怎么吃都不胖呢？？吃到他们肚子里的东西拿去了呢？？

他们有的代谢率很高,人每天消耗的热量大多数是人体的基础代谢(即使是运动员或强体力劳动者靠运动消耗的热量一般也不会高于基础代谢的热量),所以这些人不胖.
高代谢率有天生的,也可以通过力量训练和有氧运动结合在运动后的2--4天内提高代谢率(这种提高是暂时的).此外,1公斤肌肉每年可以消耗约5公斤脂肪(可以通过适当增加肌肉重量提高代谢率).
还有些人消化系统功能不好,不能很好地吸收营养.

瘦人营养吸收不好,还有可能是消耗掉了