习惯的养成!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 20:05:03
我听别人说凡事经过21天就能养成习惯,可是我天天做俯卧撑,我做了4个月,可是这几天我老是觉得累,就没做,慢慢的下来,我就天天都不做了,我这个习惯是不是没养成,还是怎么了?高手解释一下,谢谢

习惯的养成与时间没多大关系,关键在于意志与毅力,没有坚强的意志与坚韧的毅力,就算210天也没用,还有就是目的,每做一件事总是有目的的,有了目的,就给自己定一个目标,朝着这个目标,坚定意志去努力,才有可能做好一件事,就像你锻炼身体,不要为了锻炼而锻炼,可以把它当成一种乐趣,一种休闲,有时间就练练,当然,能每天坚持更好,不要把它当成负担,像对待工作一样对待它就不好了,因为就算你天天练,也没人发你工资,所以呀,健身就是一种休闲娱乐,没必要强求,只要乐在其中就好

坚持天天做!

你这不是习惯的问题,而是毅力的问题,成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育,都比不上毅力,任何事物都不能取代毅力。在这个世界上,不乏有天才的失败者,也有学识高深的淘汰者。因此,你想办成一件事,必须坚持到底,你认为办得到,你就会成功。毅力加决心,无往而不胜。
(1)重要的事先做。把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理:重要的事情现在立即去做;次要的事情待会儿再做;琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
(2)如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果,不要担忧焦虑,不用急于求成,而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。
(3)在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了,再尝试一次。第二次失败了,好好研究原因。第三次还是失败,那么,可能是你的要求太高了,把目标稍微降低一点点。
(4)经常与具有相同目标的人交往。每月交流一次,可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。
(5)当你碰到一个无法解决的问题,不妨改变一下气氛。你可以放松一下,出去散散步或打打篮球,这样做不是逃避或退缩,只是为恢复精力。为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。
(6)学习上需要全面发展,但要有一门强科,这样不仅可以给你带来信心,而且会给你带来良好的声誉。
(7)你的学习一定要超过人们对你的要求,做得好一点。你的成绩一定要超过你的能力,多努力一点。
(8)坚持到底。一个人认为自己能有所作为,只是起步。永远不要放弃自己的追求,经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力,就能克服一切困难达到目的地。

不是习惯没养成,是你没毅力!!!