愤怒怎么发泄？？？

买一瓶啤酒（慢慢的喝）。。。放一点轻柔的曲子。。。静静的趟在沙发上。。。点上一支烟。。。想想快乐的事

等心情平静下来。。。一切都会过去。。。

冷静是最好的发泄。。。。

站在人少的地方,大喊几声
然后听听音乐
逐渐你的内心就会平静下来了

找个沙袋,把它当作你的愤怒,开打,等你泪了,也就顺了.

把不高兴的事写在纸上！然后撕掉！丢进垃圾桶

通过网上的发泄软件,千万不要做坏事!

在网上找个陌生人聊聊，不开心的都说出来