长玩电脑如何保护好脸部皮肤？

1、饮食方面：多喝绿茶，多吃含维A的食物，牛奶、胡萝卜（炒的）就不错，我曾尝试过每天喝一斤牛奶，改善气色效果尤其明显，现在是冬天，每天吃几粒红枣坚持个把月就会看到效果。
2、护肤方面：本人的经验就是勤洗脸，早中晚各三次，其中早晚要用洗面奶彻底清洗，中午如没有条件只要用温水反复拍洗，再用冷水拍洗一遍就可以了。要分季节选用适合自己的洗面奶，冬天皮肤容易干燥，对洗面奶的要求尤其苛刻，这一点要注意，否则易造成皮肤缺水干燥。每次洗完脸后都要抹上乳液、隔离霜，这一点也很重要。电脑辐射对人体的危害众说不一，但长期使用会造成皮肤黯淡发黄，甚至长斑，这是真的，究其原因就是因为显示器的辐射会吸浮空气中的灰尘，我们的面部皮肤就长期裸露在这样的环境中而不知不觉地越来越糟，所以最重要的是清洗、防护，使用隔离霜不一定能防幅射，但能一定程度地保护你的皮肤。
3、一星期做一次面膜。根据季节、你皮肤的需求来自制一些水果、酸奶、豆腐面膜，效果也不错。苹果、酸奶、豆腐都是可以提亮肤色，防止色斑的，皮肤干的朋友可以搭配点蜂蜜、橄榄油，想美白加点珍珠粉；皮肤油的朋友可以用绿豆粉、绿茶粉。
4、长玩电脑容易造成黑眼圈，再向你推荐几款不错的眼膜：土豆片（越薄越好）、苹果泥，这些都是简单易取的好材料，玩累了切两片躺下敷上休息十分钟就OK了，方便又好用。
我也长期操作电脑，是因为工作原因。这些都是我的经验谈。虽然现在皮肤确实不如以前透亮白嫩了，但还好比其他同事要好得多，不是因为基础好，是因为我的努力喔。

要多喝水，喝些牛奶，或者绿茶，电脑旁边也可以摆设一盆小的仙人掌。
自己的面部要涂抹隔离霜。
如果是在家对电脑那，那就再在自己的电脑上套个防护层吧，还有家里的电脑最好换成液晶显示的呵呵。

屏幕加防护膜
自己要多喝水,护肤品方面可以试试THE FACE SHOP的阿尔卑斯系列,那是专门为像我们这样经常对电脑的人用的~!抗辐射,去油,帮助减少细纹,效果真的很好~!!

两方面:
1.电脑：屏幕上加抗辐射保护屏。可以隔离一部分辐射和静电

2.自身：每次用完电脑一定洗手洗脸，洗掉尘埃和静电。

这样可以有所作用，我的经验。：）

涂点隔离霜

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