在短时间内长胖的食谱

狂吃狂睡少运动;多吃署片,巧克力,花生...

吃一个月麦当劳或者肯德基或者其他高热量食物
不要做运动 吃完就睡
睡不熟就继续吃薯片或其他零食
吃零食的时候用全脂牛奶送着吃
然后一边吃,一边看电视或者玩电脑
主餐吃多点
肉吃也要吃肥肉.饭后甜点就吃奶油蛋糕.
吃完甜点后再吃零食
如此循环,你一个月不胖的话,地球没有胖子了.哪怕一周就可以胖10斤以上

每天吃点桂圆肉 很有效果的