一块压缩饼干的热量是多少呢？有一碗拉面的热量高么？

在军队里管战备库的时候，一箱是五包，一包是十斤，共有20小包，每小包里有二块，共是半斤，这个是军队特别制造的，含的营养成份还是非常高的，因为，作战的战士需要这些，我感觉好吃，不知道其它人怎么想，看着，拿着都挺硬的，但是在嘴里，就像我们吃其它的饼干一样，但是味道不一样。但很香。

一天吃多少，没有规定说法，

有以下含量：（这些是从网上找的）
热量(千卡) 457 硫胺素(毫克) .11 钙(毫克) 149
蛋白质(克) 7.9 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 57
脂肪(克) 17.8 烟酸(毫克) 5.1 铁(毫克) 3.9
碳水化合物(克) 66.4 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .88
膳食纤维(克) 1.2 维生素E(毫克) .63 锌(毫克) 0
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .4
胡罗卜素(微克) 1.3 钾(毫克) 106 磷(毫克) 119
视黄醇当量(微克) 5.4 钠(毫克) 320.1 硒(微克) 22.9