帮我改改作息时间!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 08:28:05
我现在是初三的学生,每天早上6:30起床,7:15去上学(7:30迟到),11:40放学,13:00睡觉半个小时,13:45去学校(14:00迟到),17:20放学,19:00之前吃饭看电视,19:00到23:30睡觉,24:00开始写作业到第二天凌晨3:00,之后再继续睡。(我的作息时间很不合理,但吃完晚饭就想睡觉)。
每天中午(12:30到13:00)背一篇古诗。

每天早上6:00起床
7:15去上学(7:30迟到)
11:40放学
12:30睡觉1个小时
13:45去学校(14:00迟到)
17:20放学
18:30之前吃饭合做想做的事情
18:30到22:00做作业、看书
20:00以后上床睡觉,顺便想想今天干的事情,比如作业学习上的事情

给点时间自己休息

建议你晚上最好不要看电视,如果要看新闻的话可以改看报纸,中午看午间新闻或者周末的时候上网看看.因为我个人总觉得看过电视以后眼睛会比较累,会很想睡觉.晚饭不要吃太多,吃饱了同样是会想睡觉的,而且吃得太饱会让你的思维迟钝...最好吃个7-8成饱,如果晚一点会饿,可以吃点夜宵.如果还是容易睡觉,就喝咖啡或者薄荷醒脑茶.我中考那段时间也和你样,晚上总是想睡觉,但还是要熬!只要你熬过一个极限点以后,你就不会想睡了.

一首诗要用半个小时,说明你的学习效率太低,提高学习效率,保证睡眠,是关键。睡眠足了,学习效率就高了,你试一试。
四句诗,用两分钟。八句诗,用五分钟。

把学习态度调整一下啊 学习的时间是主要的 你把他都跳过了 总有你喜欢或者拿手的科目吧 比如还有体育课和课间 那些都是很重要的休息时间啊 人活着不是为了考大学 而是学会让自己快乐啊
我还在读书 学校不是很好 但我快乐

上什么学嘛,初三了,跟父母老师商量一下,在家自学效果更好(我现在就是啊,效果奇好)