我的近视眼烦恼

有一本书叫《改善你的视力：跟眼镜说再见》里面教你怎样运动眼睛一改善视力。我试了两个月，很有效的，从275、325变成185、200了！！你可以试试！！

　　（你还在读书？？未成年？？那就是假性近视，你按书上的做，效果会比成人明显很多的。）

　　内容节选：
　　第一部分
　　1.第一个问题：什么是贝茨方法？
　　你现在一定很困惑吧：“到底什么贝茨方法，这个方法真的如此神奇吗，那为什么我以前从来没有听说过这个方法呢？”
　　简单的说：贝茨方法就是再次纠正你视力的方法，视力屈光不正，也就是视力聚焦不正的问题，其实都是一种暂时性的视觉缺陷，它可以通过医学治疗或者人体机能的自我调整，而得到很好的纠正或者得到完全的根治！
　　至于你以前为什么没有听说过这种方法，其中有很多很复杂的原因。首先而且最重要的是：医学界对于这种方式所持的传统观点。在传统文化中，我们在理论上通常是倾向于过分的依赖于药物的治疗。除非我们有正式的理论可以来解释这种治疗方式，否则它很难被人们完全的接受并信服。对于视觉屈光不正做出理论解释工作的是德国科学家赫尔姆霍茨（1821～1894），他关于神经系统的理论研究结论依然在现代人的思维中占据主导地位。赫尔姆霍茨的理论研究表明：人的眼睛通过改变晶状体的形状来调节视力（视力焦点在从远及近的物体上不断调整）。如果眼睛晶状体或者晶状体肌肉系统产生错误，或者眼球的先天性缺陷都将会导致视觉屈光不正现象的产生。虽然也有一些人对于眼睛晶状体改变自身形状的确切机能产生过疑议，但是保守的科学家们却从来没有怀疑过赫尔姆霍茨理论的基本原则。他们一致认为晶状体形状的改变是改变视觉焦距的惟一原因。
　　这个理论表面上看起来似乎已经被眼睛解剖学证实了。对于老年人来说，随着时间的流逝，他们的眼睛晶状体逐渐失去弹性，不可避免产生视力屈光不正问题，因此随着年龄的增长，眼睛逐渐失去其调节能力。更进一步讲，我们可以看到晶状体弯曲程度的变化：运用一个小闪光灯（或者手电筒）我们可以看到晶状体前后表面的折射反映情况。这些浦肯雅影像（解剖学名词），就像他们的名称所显示的一样，被认为是另外一个最重要的证据，他们可以观察到一个具有代表性的活的眼睛中的调节动作，这是支持赫尔姆霍茨理论的有利证据。科学由此可以引