什么饮料可以帮助减肥?

外面买的果汁不能够帮你减肥，因为真正果汁的成分没有多少，很多都是糖什么的！
还有，不要少喝水，你少喝水容易引起便秘，这样更难减，而且，你一开始可能减下来了，因为那减去的是水分！

反而你要多喝水，因为，喝水能够代谢掉你体内的脂肪，而且，不容易让你便秘，一旦体内应该排泄的都排泄掉了，你也就会轻很多！

我自己每天就会喝3000-4000毫升，有时候甚至5000毫升，同时吃细胞营养减肥食品，这样我减去14斤了！

尽量少喝水，就可以减肥。

果汁，尤其是釉子很好哦