谁有熬夜良方吗?

我是做设计的，经常会熬夜，也有你这样的情况，首先不要喝咖啡，会有黑哦眼圈，我是经常喝。其次一定要保证晚间的营养，按五个小时一时段加餐！早上后多喝盐水冲净体内垃圾！
其次，少吃些油腻的东西！会好一点，总之，偶尔熬夜绝对伤身体，不像黑眼圈都很难，如果经常熬夜，满满的就会习惯的！

我通常在熬夜时会喝苦丁茶，一个是不上火，一个是提神对身体也有非常大的帮助