日常饮食怎么搭配能长胖些，身体抵抗能力好些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:52:06
冬季吃什么能增强御寒

早晨，中午，晚上饭量比重要和理，一般为3：4：3主餐应该为面食类
菜类第二
肉类第三
油脂类要吃最少的

吃一些羊肉.只要不怕花钱,多吃一些鸡鱼肉蛋.

要长胖，太容易了！
多吃油脂，少动；而且吃饭的时候最好把汤都喝完！
立竿见影，真的，我就是这么长胖了的！