我这样减肥有效? 大家看看 提提意见 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:23:39
我每天早上吃的饭是 一抱方便面 或差不多的面条 一个鸡蛋.一点紫菜 或海带.
]每天中午就和一包奶吃一个苹果或和奶吃别的水果
到了晚上我有时不吃有时饭前吃个苹果 光吃才不吃面食
吃完我会踢踢毽子要不就爱屋里跑跑
我的工作就是作在电脑前 收费 一天8 小时不动啊 看看 这样行吗?

我也是曾经的减肥一族，但现在已经脱离了，不要吃方便面，不要刻意节食，我每顿只吃两根黄瓜，什么都不吃，坚持了半个月都没效果，正常吃饭，但不能吃饱，睡前三小时别吃东西，吃完饭后站一小时，不能多睡觉，坐时要收腹不然体重减下来也会有肚子，我已经从120斤减到100斤以下，一直这样生活，没有减肥压力，而且3年一直没再胖。祝你成功！

方便面不行，换了，油条也不要，反正油炸的什么都不要，还有不要吃垃圾食品，不要吃零食！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了，还有每天多喝水！

楼上的,细胞营养减肥是什么东东,