怎样才能使晚上不感到困呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 06:10:38
我在白天的时候总是无心学习,虽然每天都在提醒自己,但每次只学半个小时眼睛就会痛,而且会走神.根本学不下去,但到了晚上,夜深人静的是候,学习起来特别的认真,所有的心思都放在学习上,有时会忘记自己是在晚上,但没学多久就很累,很想睡觉.我的成绩越来越差了,都快跟不上别的同学了,谁能帮帮我?

要晚上不困,
1,晚上睡觉……
2,白天睡觉……

总之,你保证充足的睡眠,才有可能有足够的精力学习啊。

生活的规律性,比如要晚上11点睡觉,那就天天坚持,不提前也不拖后。如果晚上工作学习比较晚,那么可以坚持睡午觉。
只有生活有规律,人才能保持精力。

努力调节生物钟,增加意志力!

每个人都有适合自己工作学习的时间段,你的恰巧在晚上。如果你一直以来就是如此,那就接受自己的生物钟,安排好白天的睡眠时间;如果是后来突然这样,就尽量把生物钟调过来,可以找医院里睡眠专科的医生。如果你有钱,建议可以去查查脑功能,做个正电子发射X光断层照像扫描(PET)之类的。

和咖啡~或其他的含有心奋的东西~但不是心奋剂啊~