减肥遇到了平台期,请问是否恢复饮食2斤然后在减,是否更快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:24:55

减肥不是减食。
减肥要靠合理的饮食和科学的锻练。

坚持减肥．过了这段时间就好．否则前功尽弃．减肥不能单靠节食．虽然少吃是关键，但要注意营养，喝点酸奶．蜂蜜水更有效．