便溺应当吃什么食品

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

通用的食物有:香蕉,酸奶,果糖等

便秘，多因气血亏损，津液不足或大病初愈，血虚津枯，不能濡润大肠或因年老体弱，大肠功能不足，蠕动缓慢等引起。便秘是指大便秘结，排便时间延长，超过1 天以上或虽有便意，但排便困难。还兼有食欲不振，精神疲乏，脘腹胀满等。便秘对人的健康危害极大，常可诱发心脑血管疾病，增加患直肠癌及老年痴呆等到疾病的机会，因此，防治便秘十分重要。现将有效验方介绍如下：
1 治习惯性便秘；方药组成：黑芝麻500g，糯米250g用法：先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混全后研成粉末。用时取1汤匙，加蜂蜜半汤匙，于空腹时用温开水冲服，每天1次，连服用1个月。
2 治常年大便燥结；方药组成：黑芝麻30g核桃仁60g用法：将其捣碎，每早服用1匙，温开水送服，每天1次。
3 治胃肠积热，灼伤津液而致大便干结；方药组成：生地12g，火麻仁15g，瓜蒌仁12g，枳实10g，桔梗6g，大黄6g，番泻叶5g。用法：水煎服，日服1剂，每日两次。 <