如何才能让一个人从消沉中走出来？

轻生

常运动，常帮助别人，常和别人做交流，常自省，多交朋友……

时间.

除了真爱, 没有任何一件事, 或一样东西能够经得起时间的考验的.

从消沉中总表现出来的是无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉性难移”如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，常常“天马行空，独来独往”。
学着去做喜爱你的事情、建立起自信、适应你的环境、积极的生活态度、顺其自然。随着时间的推移你会慢慢的遗忘过去。然后积极的看待周围的人和自己本身，多沟通多交流。
希望我的回答对你有帮助＾＾加油！

撕一点纸，听到沙沙声

多看看太阳