跑了2000米后再蛙跳能起到练弹跳的目的吗？

可以~~~但是象你这么练的话！~爆发力可能要减退！~~弹跳是一定会长的~~
建议你练200米和往返冲刺跑~~那样的话弹跳力要长~爆发力也回长的！~~而且小腿不容易练粗！~蛙跳最容易把小腿练粗老！~~祝你弹跳爆长！~~`

那样会很累的 支持3楼的说法

能，我觉得跑完后做负重深蹲最好，蹲下时双脚与肩同宽，起来时脚尖掂起小腿用力，负重最好比自己的体重要多。坚持就能得到效果！

反过来做更好吧

好想不能哦

不能