十二岁的儿童一天应该摄入的各种营养物质的量

12岁时每日约需70kcal／(kg·d)，15岁时每日约需60kcal／(kg·d)，1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal
碳水化物所产的能量应占总能量的50％一60％。
脂肪所提供的能量占婴儿总能量的45％(35％～50％)，随着年龄的增长，脂肪占总能量比例下降，年长儿为25％～30％。必需脂肪酸应占脂肪所提供的能量1％一3％。
蛋白质供能占总能量的8％～15％。
自己算吧

12岁儿童所需能量为70kcal/kg·d。
人体每天所需能量10—15％来自蛋白质，25～30％来自脂肪 ，50～60％来自碳水化合物。
而碳水化合物，脂肪和蛋白质在体内实际产热量为：碳水化合物4kcal/g，蛋白质 4kcal/g，脂肪9kcal/g。
另外， 虽然维生素不产生能量，也是人体所必须的。