吃梨和橙子会发胖吗?

你说的水果基本都不会。。梨子的话少吃一点比较好。。
淀粉类的东西都比较容易发胖。。。
个人建议一定一定不要吃米饭和面条。。。

黄瓜西红柿和苹果都是很好的。。
橙子要吃，补充维生素C。。皮肤才会好，牙龈也不容易出血。。。
胡萝卜要吃一点，补充维生素A。。。

如果要减肥的话，早饭一定要吃。。午饭吃7分。。晚饭可以不吃，但是一定要吃水果和蔬菜。。。
例如：
早饭：全麦吐司一片+橙汁一杯
午饭：一份肉+一份蔬菜+半分水果
晚饭：一份蔬菜+一份水果

一份水果可以是：半个苹果，或者一条黄瓜，或者一颗奇异果。
肉和蔬菜要注意少油，少盐，少糖，免炸，免烤。。清淡为主。。。这样才能减肥的同时保持皮肤状况的良好。

一天只能吃两种不同的水果各一份,不能吃多,不然的话就会过量,就会胖的了.然后少吃淀粉类的食物,如主食,补充蛋白质,多吃蔬菜,一日三餐只吃七分饱,不可吃零食,平时做点运动,不久的将来你就会拥有不变的好身材.

减肥，你总不可能只吃水果吧？
一般建议，1天吃1个水果，时间在下午4点左右！
苹果是减肥时期最好的首选水果！
当然吃腻了，可以换换其他的！

任何东西都不宜过量吃，水果也是有热量的！

肥胖的原因一般都是摄入的热量大于消耗的热量，所以吃东西要适可而止，不可过量！

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！