每天吃不限量苹果和水,其他什么都不吃!会不会瘦丫!急

会的 我试过的 一个礼拜只吃苹果 黄瓜 真的是瘦了六斤 有一同学还瘦了十多斤 不过也正值她失恋拉 反正肯定是会瘦了 不过不多久我又体重长去了 因为太饿了 而且那么久不吃咸的 简直要抓狂阿 所以我建议阿 如果你只想短时间瘦一点就那么做 如果打算永久瘦的 还是锻炼把 同学的姐姐以前跟我一样重后来每天锻炼3小时 比我瘦了十几近了 没有骗你的 确实 自己好好考虑吧 不过对于我这种懒人是没有办法的了 加油把

我有一个很好的办法，同学使用过很见效，
就是多睡觉，最好一整天都睡，不会感到饿，渴了可以喝点水，吃苹果也可以
可以美容，不消耗必要的营养成分同时又可以减肥，又舒服又简单。

科学家已经证实，睡觉少于7个小时会增加饥饿感，迫使你吃很多东西。再不摄入过多的营养成分的情况下，多多睡觉不会增肥，反而会减肥的。试试吧

会瘦的！
不过建议你只是吃水果时，加点橄榄油或其他的什么油。
果酸长期摄入过多，如果没有油。肝脏分泌的胆汁就会停止。容易长结石。
祝你越来越漂亮！

苹果减肥的基本知识

苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本章所讲述的内容后，—定会坚定自己的信心。

所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。

3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。

苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。

应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效，可能使你的外在气质有新的突

、苹果减肥的缺点
<