消化不好 大便多 很臭

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:28:08
我很容易上火，青春痘一直此起彼伏的，肤色晦暗，消化不是特别好。大便不干燥，也不便秘，但是比较软，比一般人的要臭很多，颜色有时候也挺深（快到黑绿的那种）。冬天脚会比较凉，容易感到疲劳，喜欢睡觉。跪求各位高人指点！！！

少食荤腥多吃素，常吃果蔬与粗粮，保你天天健健与康康！每天吃饭要定时定量，再吃点健胃消食片，平时常用西洋参泡水喝，也不贵，要坚持每天睡觉前用热水泡脚，水的温度要适当高些，当然要自己能坚持的温度，别把自己给烫坏了。坚持一周绝对有效果！

体质问题了，可以调理。拒绝不良习惯（吸烟，喝酒，熬夜）多吃水果蔬菜，牛奶。尽量少吃肉食和油炸食品！