请问什么食品是清肠胃的？

一般来说，含维生素多的食物是清肠胃的，如谷物粗粮，玉米，燕麦、青菜、蜂蜜，山楂，等。要说菜肴的话，我推荐疙瘩汤，是吃得太油时最好的清肠胃的东西。

不过对小孩子和老人来说，粗粮吃多了会对胃不好，可以考虑将粗粮进行加工，如燕麦面包等，还有吃饺子可以既吃到面，又吃到菜和肉类，比较全面。看你的喜好了。

在平常的生活，多喝水可以排解体内的毒素，清水，蜂蜜水都好，如果每天早上空腹喝杯温水冲服的蜂蜜水，是最好的排毒清肠胃的方法。

另外要多吃水果，苹果的清肠胃功能不错，早上吃最好，饭后半小时是最佳食用时间。此外橙子，芦柑也不错。
以前我肠胃不好，后来听了一个做医生的话，现在好多了，祝你好运，希望对你有帮助。

最好最简单的就是早上起来喝一杯白开水~~平时呢多喝,还可以喝乌龙茶~~也是清肠胃的~~

韭菜和黑木耳

肠清茶

蜂蜜