抗挫败能力如何加强

主要在于改变对挫败的认知。如果将挫败认知为自己的损失，认为挫败是“面子”受损，是对自己的否定，那当然无法面对挫败。但是，挫败也可看成是对自己身上缺点的暴露，是对自己的鞭笞，是对前进方向的指示。每一次挫败，都能警示自己，都可以是一次进步的机会。那何必要害怕挫败呢？