高2的学生篮球的训练方法!较简单的!全队的!

1、比赛投篮
2、4角传球
3、3人交叉传球
4、简单的小对抗比赛（主要以挡拆为主）
5、空中接力（一组人排队后一个发球让球碰篮板，下一个队员接着在空中让球碰板，不要使球落地）

先练身体素质和体能~让所有人熟悉球性~先有一个良好的基础~
然后相对的讲一些战术配合!

跑步1000M
无球折返 3组
4角传球 5分钟
运球上篮
运球往返投篮
自由对抗