巧克力对人体有什么害处？

伦敦大学最近的一项研究发现，空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望(饥饿时，人们对高热量东西的口感尤其好。因此，本来就使人垂涎欲滴的巧克力将刺激食欲不断膨胀)。但是，这并不是说你一点巧克力都不能吃。把巧克力当饭后甜点好了。相关研究显示，饭后15-30分钟吃巧克力不会导致你接下来吃进去更多的巧克力。

不能减肥。
其原因：
简单的说，巧克力是高糖高能量的食物。而我们机体的主要能量是“糖”。减肥就是把多余的脂肪转换成糖，供机体能量。当我们在饥饿的时候，脂肪正在被分解成糖元，这样，多余的脂肪就会减少。当我们在饥饿时吃巧克力，正好给机体补充了能量“糖元”，这时，脂肪停止分解，现在正好把补充来的巧克力转换成糖元给机体供能量。
所以，空腹吃巧克力不能减肥。

http://women.sohu.com/20060106/n240974007.shtml

吃多了会胖 得糖尿病

巧克力香甜可口，很多孩子都喜欢吃；家长误把巧克力当成高级补品，也肯花钱给孩子买。其实，经常吃巧克力对孩子的生长发育是有害的。

巧克力中含有40%～50%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占5%～10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。每克糖产热4千卡，每克脂肪产热9千卡，所以巧克力是高热量食品。这种食品成人吃了可以增加体力，小儿常吃有害无益，还会发胖。

小儿应该常吃平衡饮食，就是说小儿需要多种营养素，特别是必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺，因为这些营养素自身不能合成，只能依靠食品供应。身体对各种营养素的需要量也是不同的，有的需要得多，有的需要得少，而巧克力中所含的营养成分与人体的需求相差甚远，糖和脂肪的含量太高，蛋白质、无机盐、维生素的含量太少。此外，巧克力中不含纤维素，而纤维素在肠道内能起重要的作用，其在肠道菌群的作用下，能合成多种维生素供身体需要；纤维素重量小，体积大，在胃肠道内占较大空间，所以有较强的饱腹作用；纤维素能刺激消化道运动和消化腺分