一个星期吃几次肉好?吃什么样的肉对身体好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 20:44:31
我不是太喜欢吃肉,但长时间不吃肉对身体又有影响,所以想请教一星期吃几次肉就够了?
吃鱼肉比较好,一星期吃两次就可以了
如果是小孩,要天天吃肉,但量在每餐2、3两
大人的话,每天2、3两就够了,多吃鱼肉(水生动物),少吃牛、羊、猪肉,别的陆地动物也尽量少吃。
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吃鱼肉比较好,一星期吃两次就可以了
如果是小孩,要天天吃肉,但量在每餐2、3两
大人的话,每天2、3两就够了,多吃鱼肉(水生动物),少吃牛、羊、猪肉,别的陆地动物也尽量少吃。