什么样的饼干吃了对身体好

全麦的，别吃夹心的呀~

恩 猜你是一个女生 挨个跟你说

首先 粗纤维饼干 如果mm你正在减肥 就更适合了

这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲 纤维遇到水之后就会膨胀 很占地方的 是跟粗粮一个道理的 不过好像没什么营养 不过你可以买泡吧的（我没做广告阿！！）而且低热量 我减肥的时候 主食就吃这个 然后外加一袋奶 很有效！

2 营养饼干
什么饼干都有它的营养价值，只是或高或低。而且不同的饼干所含有的营养都不一样的，例如用牛奶和蔬菜做的，那它所含有的就维生素，像紫菜做的就有含典呀。不同配料所含的营养成份是不一样的，针对自己所缺少的，可以选择自己所需了

祝你身体越来越好

苏打饼干
全麦饼干

全麦

我的最爱，非常香，而且营养丰富！

玉米的好吃又不发胖

如果在正常吃饭的情况下,就可以少吃饼干,甚至可以不吃.饼干本身营养成分就不多.